足湯を１週間続けて感じた効果についてお話します。
１．疲れにくい身体になる
足湯をする前までは疲れを（特に腰に）感じることが多かったですが、それがかなり軽減されました。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われていますよね。
足を温めることにより全身の血行が良くなり、からだ全体が温まります。
血行が良くなることにより代謝も上がるため、免疫力アップにもつながったのだと思います。
２．むくみが減った
仕事から帰り靴下を脱ぐと妻から「跡ついてるよ～」、「むくんでるよ～」と言われることが多かったです。
それが足湯をしてから明らかに跡が少なくなっています。
これも血行が良くなったことで、足にたまっていた水分の巡りも良くなりむくみ解消につながったのでしょう。
また違う効果がわかったらお知らせしますね^^
