【コラム】夏に悪化する!? 五十肩と冷えの意外な関係

実は夏も五十肩が悪化しやすいんです。原因の一つは“冷え”なんですよ。

外は35℃、室内は25℃…この温度差が肩の血流を低下させます。
しかも冷房の風が直接肩に当たると、筋肉や腱が縮こまって炎症が長引きやすくなります。

それが治りづらくなっているの要因かもしれませんね。

夏は汗をかいた直後に冷房や扇風機にあたると、急に筋肉が冷えて硬くなります。
この“急冷”が肩の動きを悪くします。

夏は暑さで睡眠が浅くなり、筋肉の修復が進みにくいんです。
さらに冷たい飲食で胃腸が弱って、肩を回復させる栄養も不足しがちです。

炎症期には痛みを抑えるツボ、慢性期には血流促進のツボを使います。
さらに温灸で肩と体全体を温めると、夏の冷えをリセットできますよ。