はじめに
頭痛の原因といえば「首・肩こり」「ストレス」が思い浮かびますが、実は 胸郭（胸骨や肋骨）の動きも深く関わっています。
胸郭の硬さや呼吸の浅さが頭痛を引き起こすこともあり、そんな時に役立つのが 鍼灸です。
頭痛と胸郭と鍼灸
「最近、頭痛がよく起こるんです。肩こりが原因ですか？」
よしだ
もちろん首や肩こりも大きく関係しますが、胸郭の動きが悪くなって呼吸が浅くなると、頭痛につながる場合もあるんですよ。
「胸の動きが悪いだけで、頭痛になるんですか？」
よしだ
「はい。酸素が脳に届きにくくなることや、猫背姿勢で首に負担がかかることで頭痛になることもあるんです。
「それを鍼灸で改善できるんですか？」
よしだ
鍼で胸まわりや肩甲骨周囲のツボを刺激すると、筋肉がゆるみ呼吸が深くなります。
お灸で温めると血流も良くなり、頭痛が和らぐ方が多いですよ。
鍼灸でアプローチする主なポイント
- 🌬️ 呼吸を深める：胸郭の動きを改善し、酸素を脳へしっかり届ける
- 🩸 血流改善：肩・首・頭部の循環を促し、緊張型頭痛を緩和
- 🌿 自律神経を整える：リラックス効果でストレス性頭痛を軽減
- 🔥 冷え改善：灸による温熱効果で体の巡りをサポート
まとめ
頭痛は「頭だけの問題」ではなく、胸郭の硬さや呼吸の浅さとも関係しています。
鍼灸は胸郭をゆるめ、血流と呼吸を整えることで頭痛の根本ケアにつながります。
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